WOD
1.Warm up
800 m run
50 Jumping Jax
40 Air squats
30 Sit ups
20 Push ups
10 Burpees
 
2.
10 min handstand
 
3. EMOM 25
M1: SDLHP
M2: Box jumps
M3: SDLHP
M4: Box jumps
M5: 5 Burpees
 
Är helt slut nu. Dra på trissor vilket avslut på den här dagen. En dusch och sen ska jag tokdäcka.
 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress