Träningsdejt

Hon här uppe förgyller verkligen mitt liv. Hon är den knasigaste personen som jag känner, men jag är så glad att ha henne i mitt liv. Var inte sen med att avboka mitt pass på gymmet när Foppan bjöd ut mig på träningsdejt. I gräset bland all pollen. Mina svarta kläder var gula när vi var klara, haha. Hela kroppen kliade. Duschen efteråt var nog den skönaste duschen som jag upplevt sen Farmen. 

Vi började med min favorit som blivit allas favorit. Tills dom här testat den. Den suger ur all kraft som finns i benen. Den ser inte så mycket ut för världen, men oj vad skenet bedrar! 

3 RFT
40 air squats 
30 jumping squats 
20 jumping lunges

Sen klev vi på en 30 minuters amrap som aldrig tog slut. Vi insåg när det var två minuter kvar att klockan stannat fler gånger så att vi kört längre än 30 minuter. Oj, vad vi förbannade klockan när vi insåg det, haha. Vi körde i alla fall;
10 dips
10 push-ups 
10 sit-ups 
10 russian twist
10 rygglyft

Och så avslutade vi kalaset med två(!) Sally; plankan get ups och squats. Joråsåatt.. Nu är jag mör. Mör och hungrig. Hej måndag! Tack för att du snart är över.

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress