Be stronger than your excuses

Åtta rep för dig @nicolewester #jagharviljan #aldrigvila #crossfit #thebox #viciouscrossfit #jagtogbeslutet #minresaräknas #bloggse #justdoit #nopainnogain #noexcuses #workitwinit #girlswithmuscles #traininsaneorremainthesame #sicknesstofitness #health #workout #motmintoppform #onemorerep #flagom #kroppskontroll #noshortcuts #icaniwill #renvilja #bringfit #transform #strong #health #healthy #determination @amiendaa @jempish @liinneajakobsson @jocke_viciouscrossfit @vicious_crossfit

Ett filmklipp publicerat av Sandra Pålsdotter Ankarstrand (@ankarstrand) Jul 12, 2015 kl. 9:16 PDT

Ny vecka, ny vägning och nya möjligheter. Svårt att somna igår (la ansiktsmask, rensade avlopp, läste, och ja.. gjorde allt utom att sova) resulterade i att det var jobbigt att kliva upp idag men ack så härligt att starta morgonen på bästa sätt. Idag så körde vi; 500 Single unders 50 Thrusters 50 Abmat-situps 400 Single unders 40 Thrusters 40 Abmat-Situps 300 Single unders 30 Thrusters 30 Abmat-situps 200 Single unders 20 Thrusters 20 Abmat-situps 100 Single unders 10 Thrusters 10 Abmat-situps Och sedan avslutade vi med att skicka en thrusters-hälsning till våran träningskompis som är och lever livet i Marbella. Vissa har det bra lite bättre än andra.. ;) Vågen då? -1 kg sen förra måndagen. Ett kilo är ju så klart bättre än inget kilo, men när jag har legat på 0,7 kg och 0,8 kg mer dom andra veckorna så känns det ju lite som ett bakslag. Men å andra sidan så är jag sällan nöjd när det kommer till viktminskning. Vill att allting ska hända över en natt. Sätter pengar på att det är den där pizzan som jag syndade i fredagskväll för att jag var trött, utarbetad och på dåligt humör, och mormor sa faktiskt att det "nästan är din ätardag. Det är ju ändå bara några timmar kvar så det gör ingenting! Ät du en pizza med gott samvete." och alla vet ju att vad mormor säger gäller. Mormors ord är min lag.



For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

Gillar

Kommentarer