Djurpromenad

Lovade ju att jag skulle visa er min smidighet igår men jag däckade som en klubbad säl redan straxt efter sex. Känner mig som en ny människa idag. Dock inte smidigare.
Idag värmde vi upp med animal moves. Och ni kan ju tänka er hur det ser ut. Ibland önskar jag att jag fick se mig själv med någon annans ögon.
30 meter av vardera;
Bearcrawl
Lizardcrawl
Frogjump

Sen körde vi intervaller.
20 sec on, 30 sec off
Varje övning 12 varv. 2 minuter vila mellan övningarna.
Powersnatch
Burpees
Hollow rock.

Kommer most def ha träningsvärk i magen imorgon.



For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

Gillar

Kommentarer