Högtider är ingen ursäkt

Vet ni hur många ursäkter en hinner hitta på i huvudet när klockan ringer nollfyra nollnoll? Vet ni hur svårt det är att motivera sig själv till att kliva upp då när sängen är perfekt, det är en ledig dag (vem älskar inte sovmorgon?) och regnet smattrar mot rutan? Men vet ni hur bra en mår klockan nollsex femton när en är nytränad, svettig och alldeles mör, sittandes på tåget på vägen hem och någon annan sitter med en öl, på lyset och antagligen på väg hem från nattens alkoholstinna äventyr? Då mår man vill jag lova. Det gäller bara att inte låta ursäkterna vinna. När klockan ringde var jag öm, mör (varenda muskel värkte!) och trött men jag lät inte ursäkterna vinna över mig själv. Och glad är jag för det. Finns ingen bättre start på dagen än ett pass på VC. Även fast det är blod, svett och tårar väl på plats. Idag körde vi Beast 12. Och ni hör ju bara på namnet att det inte var en trevlig upplevelse. Klev i mål på 20:27. 25 Walking lunges 2*16 KB 20 Pull-ups 50 Boxjumps 20 Burpees 25 Dips 20 Knees to elbows 30 KB-swing 16 kg 30 Abmat sit-ups 25 Powerclean 25 kg 25 Backextensions 30 Wallball 6 kg 10 Wallclimb Har myst i soffan, och nu ska jag straxt get dressed for success för att handla det sista inför min del av kvällens måltid. Firar midsommar med kusinerna och kusinbarnen med middag och lek.



For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

Gillar

Kommentarer