När det inte går att sitta ned
Arma barma, vad min kropp gör ont. Jag hatar träningsvärk. Och imorse då? Det gick ju inte så bra. Men å andra sidan så kan det bara bli bättre härifrån (så fort min träningsvärk släpper dårå) så..
Vi körde i alla fall;
5x5 tunga marklyft
WOD (for time, timecap 10 min)
EMOM 5 burpees
15 Thruster
15 KB swing
15 push press
15 front squats
15 pull-ups
Post-WOD
2 minuter i plankan
1 minut i hollow rock
1 minut i sidoplankan
Kommer most def sova som en bebis i natt.
For my English readers, use the translation function in the menu on the left side