Spenat och svarta frön



Försöker hitta en balans i kosten nu när jag tränar på kvällarna. Är van att träna 05.00 och är då helt med på kostnoterna, men när jag tränar efter jobbet så blir alltid så förvirrande.

Nåväl, igår så testade jag Friggs glutenfria knäcke med spenat och svarta frön efter träningen. Så gott! Till det så hade jag en liten ostskiva, avokado och ägg på. Har precis lärt mig att äta avokado. Har haft väldigt svårt för konsistensen då jag tycker att det är lite som att äta smör.

Rodde så att jag fick nya blodblåsor i handen. Rodde intervaller; 30 on, 30 off x 20 och sen avslutade jag med 30 minuter på cykeln. Skönt att vara tillbaka i alla fall. Ikväll blir det också intervaller så att jag känner att jag lever.



For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229