Sunday funday

Söndag betyder ingenting annat än att träna, och att mjölka ur det sista ur helgen. Började dagen med lyxfrukost och Arne Dahl, och låg nedbäddad till dess att jag skulle åka.

Vi körde en uppvärmning i fem minuter, varannan arm.
1 swing
1 clean
1 frontsquat
1 push-jerk

Och sen klev vi på den riktiga matchen. 70 RFT.
1 deadlift
1 TNG squatclean
1 frontsquat
1/1 frontrack lunge step back
1 split-jerk

Två och två. 35 varv var. Ser ut som en lätt match, men sista fem varven så var jag nära på att både börja gråta och att ge upp men Linda pushade in mig ända in i mål.

Väl hemma igen så körde jag en lyxlunch bestånde av pannkaka. Så oförskämt gott! Jag gör dessutom dödligt goda pannkakor.
​Älskar mina kaffekoppar (härifrån) också, men såg precis att det runnit kaffe över hela guldet, men ack så fina. Skönheten sitter ju som känt ändå i betraktarens öga.

Nu blir det ännu mera Arne Dahl i soffan.



For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

Gillar

Kommentarer