WOD

1.Warm up 800 m run 50 Jumping Jax 40 Air squats 30 Sit ups 20 Push ups 10 Burpees 2. 10 min handstand 3. EMOM 25 M1: SDLHP M2: Box jumps M3: SDLHP M4: Box jumps M5: 5 Burpees Är helt slut nu. Dra på trissor vilket avslut på den här dagen. En dusch och sen ska jag tokdäcka.



For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

Gillar

Kommentarer