Söndag, älskade söndag! Det är någonting lugnande och rofyllt med söndagar. Har alltid älskat söndagar. Aldrig haft varken söndags- eller måndagsångest.
Började dagen med att få besök av en god vän tillika kollega som gick loss på mina flyttlådor. Nu börjar det äntligen minska. Har lyckats tömma en hel flyttlåda med saker. Börjar äntligen se ljuset i tunneln.
Efter besöket så svidande jag om och stack ned till gymmet för 50 minuter cardio på löpbandet. Varit tre slappa träningsveckor med på grund av sjukdom och dålig motivation men idag så kändes det riktigt bra.
Körde två varv av;
5 minuter i lutning 9, hastighet 7
5 minuter i lutning 15, hastighet 6
5 minuter intervaller, 30 sec on, 30 sec off
Avslutade med 5 minuter på lutning 15 på hastighet 5,5 och sedan joggade jag tills timern slog 51 minuter. Skönt med en relativ mjuk start.
